การออกกำลังกายของชุมชนในฐานะผู้สนับสนุนสุขภาพเพื่อชีวิต

สรุป

การออกกำลังกายและความเป็นอยู่ที่ดีของมนุษยชาตินั้นเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิดความสำเร็จของการมีอายุยืนที่ดีนั้นไม่เพียง แต่จะเกิดจากความรู้เท่านั้น แต่ยังมีการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ ผู้เขียนหลายคนให้ความช่วยเหลือในเรื่องนี้ แต่ความสำเร็จของสภาวะสุขภาพที่ดีในการเผชิญกับการโจมตีทุกวันยังคงเป็นปัญหาต่อมนุษยชาติ การอ้างถึงหัวข้อนั้นถือเป็นความสำเร็จสำหรับผู้ที่ไม่รู้จักและสำหรับผู้ที่ต้องศึกษาเพิ่มเติม

บทนำ

วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีในทศวรรษที่ผ่านมามีการพัฒนาเวียนศีรษะในหลาย ๆ ด้าน แต่มันจำเป็นที่จะต้องถามว่าหน้าที่ทางชีวภาพและกิจกรรมทางจิตของมนุษย์ได้รับการรับรองวิวัฒนาการที่สอดคล้องกับรูปแบบใหม่ของชีวิตหรือไม่ การเพิ่มขึ้นของสิ่งที่เรียกว่า "ความเจ็บป่วยทางสังคม" ซึ่งเป็นแบบอย่างของเมืองใหญ่และผลที่ตามมาของการพัฒนาบ่งชี้ว่ามนุษย์ไม่ได้วิวัฒนาการไปพร้อมกับการพัฒนาที่เขาสร้างขึ้นเอง

มันมีอายุก่อนเวลาเพราะเราเคลื่อนไหวน้อย การออกกำลังกายช่วยให้คุณสามารถคืนความอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีขึ้นแม้ว่ามันจะเป็นความจริงที่ว่าการแก่ชราเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่เริ่มต้นด้วยการมีชีวิตอยู่ซึ่งมักจะมาพร้อมกับโรคบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับอายุเช่นโรคความเสื่อม ขาดการเคลื่อนไหวนั่นคือวิถีชีวิตที่ไม่หยุดนิ่ง

สาเหตุดังกล่าวทำให้ผู้คนหลายล้านคนเสียชีวิตทุกปีในโลกเนื่องจากโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งแสดงถึงอัตราการตายทั่วไปที่สูง โรคหัวใจขาดเลือดเป็นปัญหาสุขภาพระดับโลกที่สำคัญที่สุดในขณะนี้ซึ่งจัดโดยองค์การอนามัยโลก (WHO) เนื่องจากการระบาดครั้งใหญ่ของศตวรรษและคิวบาไม่ได้รับการยกเว้นจากเรื่องนี้

นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้มีการสืบสวนหลายร้อยครั้งในสาขาการแพทย์และปัญหาของโรคหัวใจและหลอดเลือดเริ่มได้รับการแก้ไขแล้วการทำงานอย่างเข้มข้นกำลังทำเพื่อให้ประชากรมีแนวทางที่แม่นยำในการป้องกันโรคผ่านทางคณะกรรมการการศึกษา เพื่อสุขภาพมีการจัดทำแผนร่วมกับสถาบันพลศึกษากีฬาและนันทนาการแห่งชาติในการรณรงค์ต่อต้านโรคอ้วนและการใช้ชีวิตประจำวัน

การวิจัยดำเนินการในช่วงหลายปีที่สถาบันเวชศาสตร์การกีฬายืนยันว่าการฝึกอบรมอย่างเป็นระบบสามารถนำไปสู่การฟื้นฟูทางชีวภาพได้สิบหรือสิบห้าปี; ตัวอย่างเช่นบุคคลที่ได้รับการฝึกฝนอายุห้าสิบปีจะมีดัชนีการใช้งาน (อัตราการเต้นของหัวใจ, ความจุที่สำคัญ, การใช้ออกซิเจน, ความสามารถในการทำงานและความดันโลหิต) ซึ่งคล้ายคลึงกับของบุคคลสี่สิบปีที่ไม่ได้ออกกำลังกาย หากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดีมีความจำเป็นต้องอุทิศอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์ถึงหนึ่งชั่วโมงของการออกกำลังกายเพราะคุณไม่จำเป็นต้องมีโรงยิมที่มีอุปกรณ์ครบครันหรือผู้ฝึกสอนที่มีความเชี่ยวชาญซึ่งส่วนใหญ่แล้วคำแนะนำหรือคำแนะนำที่ดี ความรู้ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับเรื่องนี้

กีฬาและพลศึกษาเป็นกิจกรรมสำคัญสำหรับสุขภาพของมนุษย์การศึกษาการพักผ่อนหย่อนใจและความเป็นอยู่ที่ดี การฝึกฝนกีฬาและการออกกำลังกายสามารถทำเพื่อมนุษยชาติในสิ่งที่แพทย์หลายล้านคนไม่สามารถทำได้ การยืดอายุและบำบัดโรคต่าง ๆ ในปัจจุบันประกอบด้วยการออกกำลังกาย (คาสโตร: 1976)

การกีฬาและการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบให้ความรู้มีระเบียบวินัยพัฒนาความตั้งใจและเตรียมความพร้อมของมนุษย์สำหรับการผลิตและชีวิต ฉันคิดว่าต้องขอบคุณกีฬาที่ทำให้ฉันสามารถต้านทานชีวิตที่โหดร้ายของภูเขาและทนได้โดยไม่มีอาการหัวใจวายหรือความดันโลหิตสูงเกินกว่ายี่สิบหกปีของการทำงานทางการเมืองที่รุนแรง

ในประเทศส่วนใหญ่และประเทศที่พัฒนาแล้วมีผู้คนนับล้านที่เตรียมความพร้อมร่างกายด้วยวิธีการเรียนรู้ด้วยตนเองซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงได้รับความนิยมอย่างมากในการปรากฎตัวที่แตกต่างกัน วิ่งจ๊อกกิ้งเนื่องจากมีค่าใช้จ่ายด้านพลังงานสูงผู้คนใช้เพื่อต่อสู้กับโรคอ้วนปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจรวมถึงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลซึ่งไม่จำเป็นต้องใช้ทรัพยากรในการดำเนินการ

ในคิวบาและทั่วโลกกระแสนิยมได้รับการพัฒนาโดยอ้างถึงการใช้ประโยชน์จากผู้สนับสนุนนักกิจกรรมผู้นำที่รวมอยู่ในชุมชนนั้นมีความรู้ในด้านต่าง ๆ และถ่ายทอดเพื่อนในระดับเดียวกันกับที่พวกเขามีส่วนร่วม วัตถุและหัวเรื่องในกิจกรรมที่ดำเนินการ ดังนั้นการรู้และการทำกิจกรรมทางกายนั้นมีส่วนช่วยในการยกระดับคุณภาพชีวิต

พัฒนาการ

ในวิวัฒนาการของมนุษย์เป็นที่รู้กันว่าเขาถูกบังคับในอาชีพที่ยาวนานของเขาในการพัฒนากิจกรรมทางกายที่จำเป็นสำหรับการดำรงชีวิตของเขาปกป้องชีวิตของเขาให้อาหารและย้ายจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง

การเดินครั้งแรกอย่างเชื่องช้าต่อมาตั้งตรงและมีทักษะบางอย่างวิ่งกระโดดว่ายน้ำขว้างปาและทำกิจกรรมอื่น ๆ เช่นการล่าสัตว์และตกปลาเป็นแบบฝึกหัดพื้นฐานของเขา

ประวัติศาสตร์แสดงให้เห็นว่าในช่วงห้าสิบศตวรรษที่ราชวงศ์อียิปต์กินเวลาออกกำลังกายร่างกายได้รับการฝึกฝนในหุบเขาแม่น้ำไนล์ด้วยความสมบูรณ์แบบมากหรือดีกว่าสมัยของเรา สามสิบปีก่อนยุคของเราการออกกำลังกายร่างกายได้รับการเข้ารหัสอย่างสมบูรณ์แบบในประเทศจีนทำให้ได้รับอิทธิพลสุขอนามัยที่ไม่ธรรมดา อารยธรรมฮินดูโบราณไม่ได้เกิดขึ้นหากปราศจากการเต้นรำและเกม ในพวกเขาผู้คนมีส่วนร่วมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในโอกาสที่มีศาสนาอันยิ่งใหญ่

ในชุมชนดั้งเดิมไม่มีสถาบันการศึกษาดังนั้นการศึกษาจึงได้รับการพัฒนาผ่านครอบครัว ครอบครัวเป็นสถาบันการศึกษาในเมืองดั้งเดิมซึ่งการศึกษาประกอบด้วยกระบวนการการผสมผสานของทักษะที่จำเป็นสำหรับชีวิตจนกระทั่งเด็กกลายเป็นสมาชิกที่มีประสิทธิภาพของชุมชนซึ่งมีส่วนร่วมในกระบวนการศึกษา; บรรลุวัตถุประสงค์นี้โดยเลียนแบบกิจกรรมพื้นฐาน

กิจกรรมพื้นฐานเหล่านี้เพื่อการยังชีพเป็นเรื่องปกติหรือเกี่ยวข้องกับงานประจำวัน ในระยะสั้นการศึกษาในลักษณะที่ปรากฏและการพัฒนาในภายหลังมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับทางอ้อมกับงานซึ่งเกิดขึ้นเองในสภาพแวดล้อมโดยรอบเด็กและพลศึกษาที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน อาจกล่าวได้ว่าเป็นวิชาพลศึกษาที่ใช้ในการต่อสู้กับธรรมชาติในการได้มาซึ่งอาหารกับสัตว์ป่าและมนุษย์จากชนเผ่าอื่น ๆ

เพื่อให้มนุษย์ดึกดำบรรพ์จำเป็นต้องพัฒนาทักษะในการวิ่งกระโดดปีนเขาว่ายน้ำการต่อสู้การขว้างปาสิ่งของและอาการทางกายภาพอื่น ๆ ที่ได้มาจากรุ่นสู่รุ่น ในทำนองเดียวกันในส่วนที่เหลือของการก่อตัวทางเศรษฐกิจทางสังคมที่ตามมาและในทุกประเทศนี้จะทำงานจากมุมมองของการรักษา ทุกวันนี้การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นโดยไม่คำนึงถึงนโยบายที่ใช้ในโลก

นั่นคือเหตุผลที่สามารถยืนยันได้ว่าการออกกำลังกายนั้นเก่าแก่พอ ๆ กับมนุษย์ดังนั้นการรู้วิวัฒนาการทางประวัติศาสตร์ของการออกกำลังกายเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันและรักษาโรคไม่เพียง แต่ช่วยเสริมวัฒนธรรมทั่วไป แต่ยังให้ความรู้ที่เป็นประโยชน์สำหรับ งานการศึกษาที่ประชากรจะพัฒนาในอนาคต

วัตถุประสงค์สถานที่สำหรับการเกิดขึ้นของวัฒนธรรมทางกายภาพสามารถนำเสนอได้ด้วยกระบวนการของการ hominization ผ่านที่สังคมมนุษย์สามารถสะสมความมั่งคั่งทางจิตวิญญาณและสังคมที่เป็นลักษณะของกิจกรรมประเภทนี้ สังคมชั้นสูงของการออกกำลังกายและการออกกำลังกายโดยทั่วไปเป็นตัวแทนที่ซื่อสัตย์ของมนุษยนิยมที่พวกเขามอบให้สำหรับผู้ชาย

มีความกังวลที่สำคัญในสมัยโบราณในความต้องการที่จะรองรับร่างกายและศีลธรรมภายในสายของคลาสสิกและมนุษยนิยม นักคิดหลายคนในเรื่องนี้ยกระดับความสัมพันธ์ระหว่างการพัฒนาสติปัญญาและการพัฒนาและการเพาะปลูกของร่างกายนั่นคือทำให้ผู้ชายที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีช่วยให้การพัฒนาทางปัญญาของเขา

การศึกษาในคิวบามีพื้นฐานอยู่บนการพัฒนาอย่างเต็มที่ในนั้นความรู้สึกของมนุษย์สูงและรสนิยมความงาม; การแปลงหลักการให้เป็นความเชื่อมั่นและนิสัยส่วนตัวในการดำเนินชีวิตประจำวันในระยะสั้นก่อให้เกิดคนที่มีอิสระและมีการศึกษาสามารถใช้ชีวิตและมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันและมีสติในสังคม

มนุษย์พูดอย่างถูกต้องเป็นกำลังสำคัญที่สุดที่สังคมมี การเตรียมทางกายภาพมีผลกระทบโดยตรงผ่านการปรับปรุงทางกายภาพของแต่ละบุคคลและการพัฒนาความสามารถทางร่างกายและจิตใจของเขาในทุกด้านของชีวิตทางสังคมทั้งในการสร้างบุคลิกภาพและในการทำงานหรือกิจกรรมทางวัฒนธรรม

นั่นคือเหตุผลที่การเตรียมทางกายภาพขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายในความเป็นจริงที่แตกต่างกันและถูกควบคุมโดยระบบประสาทส่วนกลางซึ่งการพึ่งพาอาศัยซึ่งกันและกันนี้ต้องการให้อวัยวะและระบบทั้งหมดที่เข้ามามีส่วนร่วมในการออกกำลังกายพัฒนาในเวลาเดียวกัน ซึ่งต้องมีการรวบรวมการทำงานทั่วทั้งระบบที่รับประกันความเสถียรของฟังก์ชั่น

ในการพิจารณาองค์ประกอบข้างต้นมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเน้นบทบาทที่บูรณาการของปัจจัยหลายประการที่พบในการเล่นเสริมในสังคมคิวบาเช่นภาคที่รับผิดชอบในการป้องกันและรักษาโรคผ่านการเตรียมร่างกาย

ยิ่งผู้อยู่อาศัยเตรียมความพร้อมมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้นที่จะต้องเน้นย้ำเรื่องการป้องกันและฟื้นฟูสมรรถภาพการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่เชื่อมโยงกับสุขภาพของผู้ชาย

แพทย์ (Aguilera, 1989) กำหนดคำว่าการเตรียมทางกายภาพเป็นสาเหตุและผลกระทบ เป็นสาเหตุที่เข้าใจกระบวนการของการออกกำลังกายซ้ำอย่างเป็นระบบและเป็นผลในระดับของการพัฒนาสมรรถภาพทางกายของแต่ละบุคคลตามความต้องการที่กำหนด ในประเทศของเราบางครั้งแนวคิดของการเตรียมทางกายภาพสำหรับการปรับสภาพร่างกายถูกนำมาใช้และในทางกลับกัน

ประชาคมยุโรปในนโยบายการส่งเสริมสุขภาพได้กำหนดการเตรียมร่างกายตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เพียงพอและแนวคิดดังต่อไปนี้ การเตรียมทางกายภาพเป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดประโยชน์อย่างลึกซึ้งผ่านปรากฏการณ์การปรับตัวของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ปอด, เมตาบอลิซึม, การทำงานของประสาทและกล้ามเนื้อและความรู้ความเข้าใจและในกล้ามเนื้อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและ adipose ซึ่งช่วยให้ ของอวัยวะและระบบ (Pérez: 2007)

การเตรียมร่างกายเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกล่าวถึงมนุษย์ในมิติที่แตกต่างกัน มันจะต้องถือว่าเป็นสิ่งที่เป็นส่วนตัวและส่วนรวมที่ช่วยให้วัฒนธรรมที่สมบูรณ์และอยู่ร่วมกันผ่านการดำเนินงานของเครื่องมือที่นำไปสู่การแทรกแซงอย่างเหมาะสมในการฝึกอบรมของชายและหญิงที่สามารถเป็นตัวแทนกำกับดูแลในการโต้ตอบกับ ความเป็นจริงในปัจจุบันของประเทศ

การเปลี่ยนแปลงของการประเมินมูลค่าซึ่งร่างกายและการเคลื่อนไหวได้รับผลมาจากการสะสมที่ซับซ้อนของสถานการณ์ที่แตกต่างกันในลำดับที่แตกต่างกันทางวัฒนธรรมเศรษฐกิจเศรษฐกิจอุดมการณ์สังคมวิทยากำหนดสะท้อนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่เผยให้เห็นการขยายตัวที่ความหมายของแนวคิดเหล่านี้ สังคมได้อย่างมีประสิทธิภาพภายในโครงการระดับโลกและเชื่อมโยงกันซึ่งถือว่าเป็นกิจกรรมของมนุษย์ตลอดชีวิตของเขาและในทั้งหมด

เนื่องจากการสำรวจการแสดงออกของร่างกายนำเสนอความเป็นไปได้ของการเสนอแผนการท่องเที่ยวครบกำหนดที่เกิดจากความสุขในการแสดงเพื่อความสุขในการคิดกระบวนการที่เกิดขึ้นในลักษณะวิภาษวิธีที่องค์ประกอบต่าง ๆ ของมันให้คุณภาพชีวิตที่มีประสิทธิภาพ

ในโลกแห่งการศึกษาเป็นเรื่องปกติที่จะคิดว่าการเตรียมทางกายภาพนั้น จำกัด อยู่ที่การฝึกฝนทางกายภาพเกมและกีฬาโดยไม่มีนัยสำคัญที่สำคัญในทรงกลมทางปัญญาและอารมณ์โดยไม่สนใจความสัมพันธ์กับการพัฒนาที่สำคัญของแต่ละบุคคล ร่างกายที่แข็งแรงและมีระเบียบวินัยมีความสามารถมากกว่าเนื่องจากร่างกายดีทนต่อความพยายามในการมีปฏิสัมพันธ์กับโลกทุกวัน

การเตรียมทางกายภาพในศตวรรษที่ผ่านมาของการปรากฏตัวในสังคมได้สร้างการปฏิบัติแนวคิดองค์กรแบบจำลองที่วันนี้มีการเปลี่ยนแปลงในบริบทของโลกาภิวัตน์ความหลากหลายการพัฒนาเทคโนโลยีและประเพณี; ของความรู้สึกอ่อนไหวใหม่; ค้นหาอิสรภาพส่วนบุคคลและวัฒนธรรมประชาธิปไตยที่มีอิทธิพลต่อมุมมองต่อความสนใจของความสามารถของมนุษย์ใหม่และการเปิดกว้างสู่วิสัยทัศน์ใหม่ของมนุษย์และประเทศชาติ

การก่อตัวของมนุษย์ไม่ได้อยู่ในมือคนเดียวของครอบครัวและโรงเรียนภายใต้กฎทางวัฒนธรรมแบบ prefigured แต่ปรากฏการณ์การสื่อสารใหม่ปะทุขึ้นภาษาใหม่ที่ทับซ้อนกับรูปแบบการพัฒนาแบบดั้งเดิมและทำให้การเรียนรู้และซับซ้อนและซับซ้อนมากขึ้น ระบบการสอน

จากมุมมองที่กว้างขึ้นการเตรียมร่างกายเกี่ยวข้องกับมนุษย์การแสวงหาความสมบูรณ์ความสมดุลทางร่างกายอารมณ์สติปัญญาและสังคมโดยมีจุดประสงค์ในการระบุทักษะที่ใช้เป็นพื้นฐานสำหรับการบรรลุทักษะในด้านอื่น ๆ ของการพัฒนาและการเข้าถึงชีวิต ผลิตในพื้นที่ของเอกราชส่วนบุคคลครอบครัวและสิ่งแวดล้อม

ผู้ชายเกิดและมีชีวิต มันไม่ได้มีจุดมุ่งหมายที่จะมุ่งเน้นไปที่ช่วงชีวิตของมนุษย์หรือในแง่มุมหนึ่งของการเคลื่อนไหวของเขาสิ่งสำคัญคือเขาสามารถที่จะปฏิบัติในบริบทของเขาด้วยคุณภาพชีวิตที่มีให้โดยการเตรียมร่างกายที่เขาครอบครองเท่านั้นซึ่งจะทำให้เขารู้สึก อายุน้อยกว่ามากโดยไม่คำนึงถึงกระบวนการชราทางชีวภาพ

การพูดถึงการเตรียมทางกายภาพและการกีฬาไม่ได้หมายถึงแชมป์โอลิมปิกและโลกมันเป็นการพูดถึงสุขภาพที่สมบูรณ์การศึกษาและความสามารถในการทำงานมันคือการพูดถึง…. สิ่งที่ตรงกันข้ามของยาเสพติดโรคพิษสุราเรื้อรังเป็นวิธีการป้องกันสำหรับโรคที่ฆ่าหลายคือการพูดถึงคุณภาพชีวิต (ฟิลด์: 2000)

องค์การอนามัยโลกไม่ได้นิยามคำว่าสุขภาพว่าไม่มีโรค แต่เป็น: สภาพสมบูรณ์ของร่างกายสังคมและจิตใจ (Casal: 2002) มันมีเหตุผลที่จะคิดว่าเนื่องจากบุคลิกภาพเชื่อมโยงกับวิธีการมองโลกและวิธีการแสดงของเรามันก็จะมีบทบาทสำคัญในการกำหนดสถานะของสุขภาพซึ่งสามารถมองเห็นได้ในสามระดับจิตวิทยา สุขภาพกายหรือร่างกายและการทำงานทางสังคม

ผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่รู้สึกมีแรงจูงใจที่จะใช้ความพยายามสูงสุดสำหรับการพัฒนาตนเองและส่วนรวมตั้งแต่เขาพัฒนาจิตวิญญาณแห่งการพัฒนาขนาดของค่าความสามารถทางปัญญาการควบคุมอารมณ์ความตั้งใจและความเป็นไปได้ที่สำคัญและสำคัญของตนเอง การเตรียมทางกายภาพจะช่วยให้การเดินทางครั้งนี้ผ่านขั้นตอนนี้ในวิธีที่ดีที่สุดเนื่องจากการใช้กิจกรรมการออกกำลังกายอย่างเพียงพอคุณจะเพิ่มการเตรียมตัวเพื่อเผชิญกับวัยกลางคน

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิถีชีวิตที่มนุษย์ปฏิบัติซึ่งจะเป็นผลบวกหรือด้านลบในความก้าวหน้าของชีวิตและหลายคนเป็นนักเขียนที่อุทิศตนในการศึกษาของพวกเขาเป็นส่วนสำคัญในการพัฒนาความรู้เกี่ยวกับการเตรียมร่างกายที่เพียงพอของมนุษย์ ขั้นตอนที่การวิจัยถูกอ้างถึงในกิจกรรมการชี้นำนั้นใช้งานได้และในหลาย ๆ กรณีสิ่งนี้ทำให้เกิดวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ซึ่งต่อมากลายเป็นเรื่องยากสำหรับการบรรลุประชากรที่มีสุขภาพดี

สถานะของสุขภาพหรือความเป็นอยู่ที่ดีคือการแสดงออกถึงคุณภาพของสภาพแวดล้อมที่ผู้หญิงและผู้ชายอาศัยอยู่และการดูแลสุขภาพคือการแสดงออกของนโยบายที่สะท้อนและเสริมสร้างรูปแบบทางวัฒนธรรมและสังคมในและภายในชุมชนที่กำหนด มีการฝึกฝนการออกกำลังกายอย่างแม่นยำและการยกระดับความรู้เกี่ยวกับประชากรของผลลัพธ์ที่ได้จากการเตรียมร่างกายด้วยแนวคิดทางวิทยาศาสตร์ในการประยุกต์ซึ่งมันถูกรวมเข้าด้วยกันจากแพทย์ประจำครอบครัวถึงผู้คนและกลุ่มคนที่ฝึกฝน.

การเตรียมทางกายภาพเป็นทางเลือกเดียวในการรักษาศักยภาพทางสรีรวิทยาความสามารถในการทำงานทางกายภาพและการรักษาสุขภาพที่ดีที่สุด มันเป็นวิธีเดียวที่จะชะลอการปรากฏตัวของผลกระทบเชิงลบของอายุและยกระดับคุณภาพชีวิต (Rojas: 2008)

ข้อสรุป

กิจกรรมการออกกำลังกายในทางทฤษฎีสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของสุขภาพและความสัมพันธ์กับการพัฒนาความสามารถทางกายภาพและความล่าช้าของริ้วรอยเช่นเดียวกับการยกระดับมาตรฐานการครองชีพ

บรรณานุกรม

• Casal Sosa, A. จิตวิทยาการแพทย์ 2. วิทยาศาสตร์การแพทย์บรรณาธิการ ฮาวานา 2002.58P.Castro Ruz, F: "สัมภาษณ์นักวิชาการเจฟฟรีย์เอลเลียตและสมาชิกสภาคองเกรส Mervyn Dymally" ในกรามา 11 ก.ค. 1985 Campos, C. การจัดการกีฬา นิตยสารดิจิตอลพลศึกษาและกีฬา Arg 1-11, มิถุนายน 2000 Ruiz Aguilera, A. วิธีการสอนพลศึกษา บทบรรณาธิการปวยและการศึกษา เมืองฮาวาน่า 1989.p 16. Rojas Martínez, สถาบันเวชศาสตร์การกีฬา JL ในการสนับสนุนแม่เหล็ก www.trabajadores.cu ธันวาคม 2551 Perez Toledo, Humberto ในที่สุดยาวิเศษ! บทบรรณาธิการจังหวัดของ Cienfuegos หนังสือและวรรณกรรม. ตุลาคม 2007.p 11