ความวิตกกังวลและความเครียดคุกคามต่อชีวิตประจำวันของคุณที่ขัดขวางเส้นทางสู่สิ่งที่คุณต้องการจะทำและมีหรือไม่? ในบทความนี้ฉันให้คุณ 5 กลยุทธ์ที่เกิดจากประสบการณ์ของตัวเองที่จะช่วยให้คุณเอาชนะอุปสรรคเหล่านี้ที่ป้องกันไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้า
เมื่อคุณก้าวไปสู่อนาคตที่คุณต้องการปัญหาอาจเกิดขึ้นที่คุกคามการเบี่ยงเบนจากเป้าหมายของคุณ นี่จะเป็นเช่นนั้นกับโครงการใด ๆ ที่คุณตัดสินใจที่จะทำและเป็นที่คาดหวังเนื่องจากไม่มีสิ่งใดที่คุ้มค่าที่จะได้รับเพื่อที่คุณจะได้สำแดงตัวเองในความเป็นจริงของคุณ
ในอุปสรรคที่อาจปรากฏในแบบของคุณมีสองอย่างคือสิ่งที่สามารถทำให้คุณเห็นคุณค่าในตนเองทำให้ยากต่อการบรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งไว้ ฉันกำลังพูดถึงความวิตกกังวลและความเครียด
การมีเป้าหมายหลายอย่างในใจ
ไม่มีเวลาที่จะบรรลุเป้าหมายพวกเขา
รู้สึกกระจัดกระจายในทุกสิ่งที่คุณรู้สึกว่าคุณต้องทำเพื่อก้าวไปข้างหน้า
…… เป็นเพียงสาเหตุบางส่วนของความรู้สึกไม่สบายเหล่านี้
บางครั้งความสิ้นหวังที่จะไปให้ถึงเป้าหมายของคุณโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จะทำให้คุณวิตกกังวลและกดดัน คุณสะสมงานทีละงานโดยไม่ทำภารกิจที่ค้างอยู่ซึ่งจะเพิ่มแรงกดดันมากขึ้น
มันอยู่ในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อการพูดคุยภายในที่คุณมีอยู่ในหัวของคุณทุกวันเริ่มส่งผลกระทบต่อคุณในทางลบ คุณจะเริ่มสังเกตเห็นว่าความคิดของคุณเป็นตัวอย่างเช่น:
"ฉันต้องการ แต่ฉันไม่มีเวลา"
"ฉันไม่สามารถ… "
"ฉันควรทำไปแล้วและตอนนี้ฉันไม่… "
"ในวัยนี้ฉันไม่สามารถ… "
ฯลฯ…
โดยการเพิ่มงานและเป้าหมายสิ่งที่คุณกำลังทำคือกระจายความเข้มข้นและพลังงานของคุณซึ่งหากคุณมุ่งเน้นไปที่ "เป้าหมาย" หรือเป้าหมายเดียวจะทำให้บรรลุเป้าหมายได้ง่ายขึ้นเนื่องจากทรัพยากรทั้งหมดของคุณจะชี้ไปที่นั่น
เพื่อหลีกเลี่ยงการกระจายของพลังงานนี้คุณต้องค้นหาสิ่งที่สำคัญจริง ๆ สำหรับคุณตอนนี้ทำรายการลำดับความสำคัญในชีวิตของคุณและกำหนดระยะเวลาและดูแลพวกเขาต้องการตามระดับความสำคัญของพวกเขา
วันนี้ฉันต้องการทิ้งคำแนะนำที่เกิดจากประสบการณ์ของฉันเองเพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าอะไรสำคัญจริงๆและวิธีหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลที่มาจากการแบ่งปันพลังงานของคุณในแบบที่ไม่มีประสิทธิภาพ…
โปรดทราบว่าคุณสามารถย้อนกลับไปตามขั้นตอนของคุณได้ตลอดเวลา สิ่งที่คุณเลือกที่จะไม่ทำในวันนี้ไม่ได้เป็นสิ่งต้องห้ามตลอดไปในชีวิตของคุณคุณสามารถกลับไปหามันได้เมื่อคุณตัดสินใจ
ประสบการณ์หรือโครงการแต่ละอย่างในชีวิตของคุณมีระดับความสำคัญขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่คุณเลือก สนุกไปกับเส้นทางที่คุณเลือกและจำไว้ว่าคุณต้องทำให้ตัวคุณเองให้ถึงจุดจบที่ทำให้คุณพึงพอใจ
เป้าหมายทั้งหมดที่คุณต้องการบรรลุคุณจะประสบความสำเร็จเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม อาจเป็นไปได้ว่า ณ จุดนี้ในชีวิตของคุณมันไม่ใช่เวลาที่จะทำให้พวกเขาสำเร็จเพราะคุณเลือกวัตถุประสงค์อื่นเป็นลำดับความสำคัญ
โปรดจำไว้ว่าเป้าหมายทั้งหมดที่คุณประสบความสำเร็จและอุปสรรคและความล้มเหลวที่คุณมีเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณจะทำให้คุณได้รับการสอนซึ่งจะทำให้บรรลุเป้าหมายอื่นได้ง่ายขึ้นด้วยภูมิปัญญาที่คุณได้รับ
กำหนดสิ่งที่คุณต้องการในทุกด้านของชีวิตและจัดลำดับความสำคัญตามความสำคัญและเริ่มต้นด้วยสิ่งที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นที่สุด เป้าหมายจำนวนมากต้องการเป้าหมายอื่น ๆ ที่จะบรรลุก่อนที่คุณจะสามารถบรรลุเป้าหมายได้อย่าลืม
คุณต้องให้ความสำคัญกับตนเองด้วยตัวคุณเองมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนอื่น ๆ: ไม่ว่าจะในสังคมหรือพ่อแม่หรือเพื่อนของคุณ ขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น ทำเช่นเดียวกันกับงานประจำวันเล็ก ๆ แยกความแตกต่างที่สำคัญจากความเร่งด่วน
นี่เป็นเคล็ดลับบางอย่างที่ฉันสามารถให้คุณในช่วงเวลานั้นเมื่อคุณรู้สึกว่าความวิตกกังวลและความเครียดกำลังควบคุมชีวิตของคุณและนำคุณออกไปให้พ้นทาง
โปรดจำไว้เสมอว่าเส้นทางสู่วันพรุ่งนี้ที่ดีกว่านั้นจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวเองนั้นเป็นของแท้ (เกิดจากหัวใจของคุณ) และโดยการมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับโลกคุณจะสามารถสร้างสิ่งที่ยิ่งใหญ่ขึ้น รอบ ๆ คุณ.
อย่าลืมถามตัวเองด้วยคำถามนี้เมื่อคุณรู้สึกกังวลและเครียด…
ตอนนี้อะไรที่สำคัญที่สุดสำหรับฉัน
ผู้อ่านที่รักบอกฉันหน่อย… บทความนี้มีผลกับคุณอย่างไร ฉันรอความคิดเห็นอันมีค่าของคุณที่ www.hacialoquequierasser.com!
