การรู้วิธีที่จะพูดว่า "ไม่" เป็นสิ่งที่เรียนรู้และส่วนใหญ่เป็นเรื่องยากสำหรับเราที่ไม่ต้องการฟังเสียงหยาบคายเพราะกลัวว่าจะสูญเสียโอกาสที่ดีเพราะกลัวความขัดแย้งเพราะไม่ต้องการทำลายความสัมพันธ์ของเรา หรือเพียงเพราะ: เราต้องการความช่วยเหลือ แต่เราไม่มีเวลาหรือทรัพยากรที่จะทำ
เมื่อเรายอมรับคำมั่นสัญญาที่จะทำโครงการหรือช่วยเหลือคนอื่นเราต้องระวังว่ามันไม่ได้เป็นค่าใช้จ่ายของความเป็นอยู่ที่ดีและความสงบสุขของเรา ค่าใช้จ่ายในการพูดว่า "ใช่" เมื่อคุณต้องการให้คุณพูดเป็นอย่างอื่นคือค่าใช้จ่ายที่สูงมาก เมื่อคุณไม่มีความสุขกับการตัดสินใจไม่ช้าก็เร็วมันก็จะปรากฏในทัศนคติของเราหรือในผลลัพธ์ของเรา
วิธีที่ง่ายที่สุดในการพูดว่า "ไม่" คือการพูด คุณไม่ควรคิดมากและไม่คิดว่าจะมีปฏิกิริยาตอบสนองของผู้อื่นในความเป็นจริงคุณจะประหลาดใจในสิ่งที่ผู้คนเข้าใจดี เริ่มต้นด้วยการพูดว่า "ไม่" กับสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อความต้องการของคุณและบุกเข้ามาในพื้นที่อย่างชัดเจนที่สุด และเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสามารถเลือกข้อผูกพันส่วนตัวและอาชีพของคุณได้ง่ายขึ้น
สตีเฟ่นโคฟฟีกล่าวว่า: "กำหนดลำดับความสำคัญของคุณและไม่พูดกับสิ่งอื่นใด" ดังนั้นสร้างสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณและตัดสินใจว่าคุณจะลงทุนเวลาและพลังงานของคุณที่ไหน
ต่อไปนี้เป็น 12 วิธีในการบอกว่าไม่กล้าแสดงออก
- ฉันมีลำดับความสำคัญอื่น ๆ ในขณะนี้วันนี้ฉันไม่สามารถทำอะไรเช่นนี้ได้ขอบคุณตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่ดีฉันอยู่กลางโครงการแล้วเราจะคุยกันอีกครั้งในวันที่ X ฉันไม่สามารถให้คำตอบได้ตอนนี้ ลองคิดดูแล้วฉันจะโทรหาคุณในภายหลังฉันจะชอบ แต่ฉันทำไม่ได้จริง ๆ ฉันไม่ได้อยู่ในสถานะที่จะทำอะไรแบบนั้นตอนนี้มันฟังดูน่าสนใจมาก แต่ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับสิ่งที่ฉันทำในวันนี้ ในอนาคตฉันซาบซึ้งจริง ๆ ที่คุณเสนอให้ฉัน แต่ฉันทำไม่ได้ฉันเข้าใจว่าคุณต้องการความช่วยเหลือของฉันจริงๆ แต่ตอนนี้ฉันไม่สามารถช่วยคุณด้วยอะไรแบบนี้ฉันขอโทษฉันรู้สึกเป็นเกียรติเพราะพวกเขาพิจารณาฉัน… ไม่ฉันไม่สามารถทำได้ แต่นี่คือสิ่งที่ฉันสามารถทำได้… ตอนนี้ฉันไม่สามารถมีส่วนร่วมในเรื่องนี้ได้ แต่ฉันสามารถแนะนำให้คุณรู้จักกับคน Xฉันไม่คิดว่าฉันเป็นคนที่เหมาะสมที่จะช่วยเหลือเรื่องนี้ แต่ทำไมคุณไม่ลอง X
แหล่งที่มา
- 10 วิธีที่มีประโยชน์ในการบอกว่าไม่มี - Julie de Acevedo Hanks 7 วิธีง่าย ๆ ในการบอกว่าไม่มี - Celestine Chua
